Der beste Zeitpunkt zum Loslegen sind neue Anfängerkurse.

Anfängerkurse werden sowohl in der ZHS (ab Semesterbeginn) als auch in Giesing (je nach Bedarf) angeboten.

ZHS:

Kursbeginn: Montag, 19.April / Mittwoch 21. April

Für den Hochschulsport braucht man einen ZHS-Ausweis (d.h. man muss Hochschulangehöriger, Student oder Mitglied des Fördervereins sein) und die Marke "H" bsitzen (7,50 EUR pro Semester). Weitere Informationen zum Hochschulsport unter : www.zhs-muenchen.de.

Giesing:

In Giesing ist das Probetraining ohne Einschränkungen möglich, für ein Probetraining einfach zu den Trainingszeiten zur Halle kommen. Eine kurze unverbindliche Voranmeldung wäre wünschenswert, damit wir bereits vorab informiert sind.

Für den Anfängerkurs in Giesing führen wir eine Interessentenliste. Neue Kurse starten jeweils, wenn die notwendige Anzahl von Teilnehmern vorhanden ist. Zur Aufnahme in unsere Interessentenliste bitte das Kontaktformular verwenden.

Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Mitgliedschaft im Karate & Fitness München e.V. notwendig. Der reguläre Vereinsbeitrag beträgt 10,- EUR im Monat, darin enthalten ist die Mitgliedschaft im Bayerischen Karate Bund e.V.

Als Sportkleidung genügt am Anfang eine lange Sporthose und ein T-Shirt, da wir barfuß trainieren.

Voraussetzungen:

Im Verein kann man im Normalfall ab 14 Jahren mitmachen, in einzelnen Fällen nach Absprache mit den Trainingsleiter/innen auch früher.
Nach oben gibt es keine Altersbegrenzung. Einzige Voraussetzung ist allgemeine physische Gesundheit.

Am Hochschulsport teilnehmen können Hochschulangehörige (Studierende, Angestellte) und Mitglieder des Fördervereins für den Zentralen Hochschulsport. Infos unter http://www.zhs-muenchen.de/informationen/zhs_foerderverein.html

Was kann ich da lernen?

MODERN SPORTS KARATE ist ein integriertes System aus Fauststößen und Fußkicks, kombiniert mit Würfen sowie speziellen Techniken für die Selbstverteidigung.

Die Ausbildung ist auf schnelles Lernen ausgerichtet, so dass man im Normalfall schon nach relativ kurzer Zeit über eine Palette anwendbarer Techniken verfügt.

Karate lernen bedeutet Kämpfen lernen. Dies erfordert unter anderem umfassende körperliche Fitness.

Hierzu gehören nicht nur Kraft und Schnelligkeit, sondern auch Dehnbarkeit und Koordination. Schon nach wenigen Trainingseinheiten merkt man deutliche Verbesserungen.

Wir legen u.a. viel Wert auf Haltungsschulung und Rückenstärkung. Karate an sich ist schon ein intensives Training von Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Für die Bauchmuskeln wird ebenfalls gesorgt.

Wer kämpfen kann, besitzt auch die Fähigkeit zur Selbstverteidigung. Neben Technik und Fitness wird auch der Umgang mit Konfliktsituationen und Stress geschult. Das ist nicht nur auf der Kampffläche hilfreich!

Noch Fragen?

Einfach unser Kontaktformular ausfüllen! Wir beantworten gerne eure Anfragen.