Modernes Sportkarate wurde 1971 am Sportinstitut der RWTH Aachen als neuartiges Trainingskonzept für Sportkampf und Selbstverteidigung entwickelt. Die Beobachtung verschiedener Stilrichtungen im Kampf führte zu dem Ergebnis, dass trotz großer Unterschiede in der Ausbildung die Kämpfer in gleichen Bewegungsmustern agieren.

Daraus wurde ein Ausbildungssystem entwickelt, das dem Anfänger schnell und direkt die praktikablen Techniken für Wettkampf und Selbst-verteidigung vermittelt. Kicks, Fußfeger und Fauststöße sind in ein logisches Bewegunsschema eingebettet, das es erlaubt, die verschiedenen Techniken vielfältig zu variieren und zu kombinieren.

Modernes Sportkarate versteht sich als Weiterentwicklung des klassischen Karates auf der Grundlage der modernen Sportwissenschaften. Nähere Informationen findet Ihr in dem Buch " Modernes Sport Karate " von Dr. Rudolf Jakhel.

Modernes Sportkarate ist kein Vollkontakt-Sport. Sowohl im Training als auch im Wettkampf wird sehr viel Wert auf exaktes Abstoppen und die saubere Ausführung der Techniken gelegt. Das Verletzungsrisiko ist sehr viel geringer als bei vielen Trendsportarten.

Sport Karate als Wettkampfsport

Voraussetzung für eine effektive Selbst-verteidigung ist die Fähigkeit zu kämpfen. Diese Fähigkeit kann am effektivsten geschult werden in Wettkämpfen, da hier am ehesten echte Selbstverteidigung simuliert werden kann. MODERN SPORTS KARATE ist stärker wettkampforientiert als viele der traditionellen Karatestile; die Ausbildung ist dadurch wesentlich zielgerichteter. Bei uns gibt es drei Wettkampfdisziplinen. Schon nach rund 6 Wochen werden Formen trainiert, eine berührungsfreie Wettkampfform, die den Kata im Klassischen Karate entsprechen. Ab dem gelben Gurt kann man dann die ersten Sparringkämpfe üben, später ab dem grünen Gurt darf man mit dem Sportkampftraining beginnen. Man wird dabei natürlich nicht einfach "ins kalte Wasser geworfen", sondern schrittweise herangeführt.

FORMEN sind eine Art festgelegter Scheinkampf gegen mehrere imaginäre Gegner. Im MODERN SPORTS KARATE werden fünf Formen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade trainiert. Hierbei steht der Wettkämpfer alleine auf der Fläche; die "Angreifer" kommen aus mehreren vorgegebenen Richtungen und werden mit verschiedenen Techniken bekämpft. Die Bewertung ist ähnlich wie im Eiskunstlauf, es zählen Technik und dramaturgischer Ausdruck. Das Trainieren von Formen ist ein exzellentes Konditions- und Koordinationstraining.

SPARRING ist eine stark eingeschränkte Wettkampfform, die vor allem Wert auf Sicherheit und minimiertes Verletzungsrisiko legt. Die Kämpfer führen dabei wechselnd Angriffe durch, wobei jeweils der Gegner kontern darf.

SPORTKAMPF ist das "echte" Kämpfen, die "Hohe Schule", mit der man später auch an größeren Turnieren – auch international - teilnehmen kann. Der Kampf ist frei: beide Kämpfer haben gleichzeitig das Recht anzugreifen. Trotzdem gelten auch hier strenge Regeln, um Verletzungen zu verhindern. Vorsicht! Sportkampf euphorisiert! Fast alle Kämpfer berichten von "einem Gefühl wie Achterbahnfahren".